odpowiedzi do

[...] ułożyłem sobie samemu; rano węglę i szejk białkowy, na II i III śniadanie pieczywo razowe i twaróg, serek wiejski z ciemnym makaronem etc, obiad to najczęściej pierś z kurczaka pod różnymi postaciami, podwieczorek jaja, makaron, ryż, kolacji brak :) Raz w tygodniu biegam ok 15 km. Myślę, że to wszystko:) Dziękuję bardzo za odpowiedzi, Tomek

Przeczytałam wszystkie odpowiedzi. I oczywiście biorę pod rozwagę :) Doradźcie mi , gdzie mam zamieścić dziennik skoro tutaj kłóci się on z ideą działu? Mam do wyboru: 1. Lejdis - bo jestem kobietą, ale moje IF i IIYFM nie pasuje do działu. 2. Scitec Odchudzanie i forma po męsku - Gdzie wszyscy maja i propagują IF ,ale jak sama nazwa działu [...]

[...] tyne oraz zmiany zwyrodnieniowe. skierowal na rezonans(mam termin na 10 lipca) do tego zabiegi w poradni rehabilitacyjnej + z leków: arhryl w zastrzykach, nimesil i calcenato. narazie biore leki ale zauwazlam ze po zasttrzyku bol w kolanach sie pojawia.. czy to normalne? z gory dzieki za odpowiedzi a co do rezonansu dam znac jak zrobie ;)

[...] nie jestem. A swoja przyszłą prace wiążę z aktywnością fizyczną, dlatego nie wyobrażam sobie bym nie mógł być sprawny. Jedno jest pewne, nie poddam się. Mam nadzieje, że nie nikt nie usnął czytając mój przydługi wywód Z góry dziękuje za odpowiedzi ludzi niemile doświadczonych w tych sprawach lub osób zajmujących się tymi problemami. Pozdrawiam

[...] rehabilitacyjne i spokojnie mogę sam to robić w domu, jest to możliwe czy jednak trzeba do tego rehabilitanta? Może ktoś z was miał zabieg w Busku i coś mi powie o tym wszystkim;) Na pewno większość odpowiedzi na te pytania mogę znaleźć w tym dziale jak i zamkniętym, ale trochę tego dużo do czytania :/ więc z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc ;)

[...] jak Weidman ogłosił, że zmienia kategorię wagową, pewien fan napisał na Twitterze, że bardzo chciałby zobaczyć walkę pomiędzy Jonem Jonesem a Chrisem Weidmanem. Jon Jones odpowiedział później na tweeta następującą wiadomością dla Chrisa Weidmana. "Chris wie, gdzie będę czekał". https://twitter.com/JonnyBones/status/1139623063325048832 Jones [...]

Dzieki za wszystkie odpowiedzi. A jakie badanie jeszcze powinienem zrobić? Dzisiaj robiłem jeszcze morfologię i wszystko w normie. Jestem sceptyczny co do lekarzy. Jak kiedyś dawno miałem bóle brzucha dostałem info, to od siłowni, proszę nie ćwiczyć Bolał bark, to samo Plecy to samo. Zdaje sobie sprawę ze nie będę sam na własną rękę bil teścia do [...]

[...] jeszcze tylko 1-3 cm, ale oczywiscie mozesz byc wyjatkiem, nic nie jest niemozliwe. Co do pytania kruszczyka to nie jestesmy jasnowidzami, wiec nikt nie da ci konkretnej odpowiedzi, ale z moich obesrwacji wynika ze jesli w wieku 17 lat masz 177 cm, to najprawdopodobniej dorosniesz do 180 moze 182 cm ale na wiele wiecej bym nie liczyl, no [...]

[...] do 170 jest rónierz ideałem karzdy urodził sie z wpisanymi genami i niemorze wybrac ile chce miec 200 160 czy 188 cm wzrostu rodzi sie z 170 i musi z tym zyc a nie szukac odpowiedzi na forum jezeli facet zadrecza sie swoim wzrostem to jest dlamnie zwykłym ****em dajmy nato sam mam 217 cm wzrostu i mam kobiete która ma 169 cm wzrostu i mi to [...]

[...] więzadeł drugi to wzmocnienie mięśni. Teraz moje pytanie czy są osoby które poprzez te dwie metody doszły do zdrowia?? Ewentualnie jak miały operacje to gdzie i jak się teraz czują no i jakie poniosły koszta. 12 stycznia 2010 roku mam wizytę w klinice w Żorach u doktora smolika miał może ktoś z nim kontakt. Dzięki za odpowiedzi i pomoc.

[...] bo nic takiego nie miało miejsca. W zasadzie w ogóle nie powinniśmy odpowiadać na żadne pytanie osobie, która ignoruje zasady tego działu i oczekuje jakichś ocen czy podpowiedzi, nie podając niezbędnego minimum informacji na swój temat - a tak zachowała się autorka. Jeśli ktokolwiek jej cokolwiek odpowiedział, to jedynie z dobrej woli. [...]

[...] jeszcze jedno powiedziec...to ze wchodze w takie tematy typu "wzrost" itp. i czytam niektore wypowiedzi spowodowane jest tym ze kiedys tez czesto gesto szukałem odpowiedzi na pytanie "jak urosnąć" teraz zostało mi takie przyzwyczajenie i z czystej ciekawosci od czasu do czasu przegladam te teamty sledzac coraz to nowsze [...]

[...] ten preparat można łączyć z kofeiną? - gdzieś wyczytałem że kofeina niweluje działanie kreatyny... Zapodać do niej jakieś carbo, hmb, a może coś innego? Proszę o konkretne odpowiedzi na temat tego środka niestety nigdzie nie znajduję opisów stosowania a raczej opinii co do stosowania tego produktu więc odpowiedź "poszukaj na forum" nie jest [...]

musisz to skopiowac i podac odpowiedzi 1. WIEK: 41 2. WAGA: 127 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 139 -udo: 75 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: przewaga białka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1.omnadren 2.omnadren 3.deca propionat 4 deca propionat 8. TRENING: 6 dni w [...]

[...] zakonczone fiaskiem jak nie pierwszy raz z reszta tu, stad moja znikoma tu aktywnosc poza tym, ale dzieki tym ktorzy cos wniesli do tematu merytorycznego, bo bylo pare takich odpowiedzi. teraz tylko to j*bane hcg i jego wszechobecny deficyt... Pozostaje jeszcze poszerzyc wiedze o gongonapeptylu Zmieniony przez - nyru w dniu 2017-10-09 21:34:38

[...] albo mu przysadka się "przestawiła" i wydzielała dużo hgh. Nie rozumiem, mieć 14 lat i o takie rzeczy pytać?! Odpowiadajcie na sensowne pytania, na których odpowiedzi nie zostały udzielone i jak pamiętam z kilku ostatnich stron a co do dziewczyn to u mnie raczej sporo jest takich 175, i nie robi to na nikim wrażenia Zmieniony [...]

[...] mam się umówić na artroskopię. Mam do Was kilka pytań? 1) Jeśli okaże się że to odklejenie łękotki to jak długo będę musiał odstawić sport? 2) Jakie mieliście objawy zerwanego ACL? (bo lekarz tego też nie wykluczył) 3) Jakie są metody znieczulenia, czy tylko w kręgosłup czy są też inne, która jest najbezpieczniejsza? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Ramzey1 Bardzo dobre pytanie i przyłączam się do niego :] Z opowieści,które słyszałem na temat odszkodowania za ACL to kwota waha się w granicach od 800zł do "grubych" tysięcy. Liczę,że ktoś jest bardziej poinformowany i udzieli odpowiedzi na pytanie.

[...] jak zaczne zdrowe sie odzywiac , urosne cos jeszcze?? Wzrost ojca 178 cm , matki 169 cm . A moj starszy brat 19 lat i 180 cm , lecz do 16 roku zycia roslismy bardzo podobnie. On w wieku 16 lat mial 171 cm wzrostu ,a wieku 18 lat juz 178. Moze podalem troche za duzo szczegolow ,ale mam nadzieje ,ze niektore pomoga udzielic odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] przy bieganiu niż przy wchodzeniu po schodach). Do ortopedy na razie z tym nie idę, bo 2 tygodnie trzeba czekać. 4-czy odpłatne zrobienie USG w dobrej klinice to dobry pomysł, czy od razu iść już do szpitala i zapisać się na arto jak lekarz z przychodni poradził? 5-warto kupić i łykać jakieś tabletki z glukozaminą? Z góry dziękuję za odpowiedzi